Kann Bewegung wirklich zur Freude werden statt zur Strafe?

Übergewicht – na und? · Kapitel 50 · DER UMDENK-PROZESS

Nachdem wir uns im vorangegangenen Kapitel mit kleinen Schritten als Umsetzungsprinzip beschäftigt haben, wenden wir uns nun einer wichtigen inneren Neuausrichtung zu, die speziell die Beziehung zu körperlicher Bewegung betrifft.

Die vollständige Antwort steht in Kapitel 50 von „Übergewicht – na und?“

Bewegung als Gewinn, nicht als Strafe

ZUM BUCHDAZU EINE FRAGE STELLEN