Beginnt echte Veränderung wirklich mit einem Gedanken statt mit einer Diät?

Übergewicht – na und? · Kapitel 46 · DER UMDENK-PROZESS

Wir treten nun in den vierten und umfangreichsten Block dieses Buches ein, der sich dem eigentlichen Umdenkprozess widmet – jenem inneren Wandel, der jeder nachhaltigen äußeren Veränderung vorausgeht.

Die vollständige Antwort steht in Kapitel 46 von „Übergewicht – na und?“

Der erste Schritt ist ein Gedanke, keine Diät

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