Warum schlagen kleine Schritte die großen Sprünge?

Übergewicht – na und? · Kapitel 49 · DER UMDENK-PROZESS

Nachdem wir uns im vorangegangenen Kapitel mit realistischen Zielen beschäftigt haben, wenden wir uns nun der konkreten Frage zu, wie solche Ziele praktisch umgesetzt werden können: durch kleine, überschaubare Schritte statt großer, alles verändernder Sprünge.

Die vollständige Antwort steht in Kapitel 49 von „Übergewicht – na und?“

Kleine Schritte statt großer Sprünge

ZUM BUCHDAZU EINE FRAGE STELLEN