Warum tragen feste Routinen weiter als tägliche Willenskraft?

Übergewicht – na und? · Kapitel 55 · DER UMDENK-PROZESS

Nachdem wir uns in den vorangegangenen Kapiteln mit der bewussten inneren Wahrnehmung von Essverhalten beschäftigt haben, wenden wir uns nun einem übergeordneten, praktischen Prinzip zu: der Bedeutung von Struktur und Routinen im Alltag.

Die vollständige Antwort steht in Kapitel 55 von „Übergewicht – na und?“

Struktur im Alltag – Routinen, die tragen

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