Wie stark bestimmt schlechter Schlaf, wie viel Sie morgen essen?

Übergewicht – na und? · Kapitel 39 · DIE GESCHEITERTEN VERSUCHE

Nachdem wir uns im vorangegangenen Kapitel mit emotionalem Essen beschäftigt haben, kehren wir nun zu einem Thema zurück, das wir bereits im vierten Kapitel dieses Buches im Zusammenhang mit Schlafapnoe angesprochen haben, und vertiefen es im Kontext gescheiterter Veränderungsversuche: den Einfluss von Schlafmangel auf Appetit und Essverhalten.

Die vollständige Antwort steht in Kapitel 39 von „Übergewicht – na und?“

Schlafmangel und sein Einfluss auf den Appetit

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