Bringt reine Alltagsbewegung wirklich mehr als das Training selbst?
Übergewicht – na und? · Kapitel 40 · DIE GESCHEITERTEN VERSUCHE
Nachdem wir uns im vorangegangenen Kapitel mit Schlafmangel beschäftigt haben, wenden wir uns nun einem weiteren, oft unterschätzten Faktor zu: dem allgemeinen Bewegungsmangel im Alltag, der über die reine Abwesenheit gezielten Sporttrainings hinausgeht.
Die vollständige Antwort steht in Kapitel 40 von „Übergewicht – na und?“
Die Rolle von Bewegungsmangel im Alltag
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