Ist emotionales Essen wirklich ein Fehler – oder einfach menschlich?

Übergewicht – na und? · Kapitel 38 · DIE GESCHEITERTEN VERSUCHE

Nachdem wir uns im vorangegangenen Kapitel mit chronischem Stress als physiologischem Faktor beschäftigt haben, wenden wir uns nun einem eng verwandten, aber eigenständigen Phänomen zu: emotionalem Essen, also dem Griff zu Nahrung nicht primär aus körperlichem Hunger, sondern zur Regulation von Gefühlen – Trost bei Traurigkeit, Ablenkung bei Langeweile, Belohnung nach anstrengenden Tagen.

Die vollständige Antwort steht in Kapitel 38 von „Übergewicht – na und?“

Emotionales Essen verstehen

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