Essen Sie gerade aus Hunger – oder aus Appetit?
Übergewicht – na und? · Kapitel 54 · DER UMDENK-PROZESS
Nachdem wir uns im vorangegangenen Kapitel mit achtsamem Essen beschäftigt haben, wenden wir uns nun einer wichtigen Differenzierung zu, die für die Wiederherstellung der eigenen Körperwahrnehmung von zentraler Bedeutung ist: dem Unterschied zwischen Hunger und Appetit.
Die vollständige Antwort steht in Kapitel 54 von „Übergewicht – na und?“
Der Unterschied zwischen Hunger und Appetit
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