Wie verändert sich Ihre Beziehung zum eigenen Herzen am Ende dieses Weges?

Die Macht des Herzens · Kapitel 65 · DER UMDENK-PROZESS

Wir schließen den vierten Block dieses Buches mit einer zusammenfassenden Betrachtung ab, bevor wir uns im letzten Block dem Ausblick widmen. Zwanzig Kapitel lang haben wir uns mit dem eigentlichen Umdenkprozess beschäftigt – von der grundlegenden inneren Haltung über Akzeptanz, realistische Ziele, die Beziehung zu Bewegung und Ernährung, bis zu Struktur, Geduld und dem Umgang mit Stagnation.