Ist Krafttraining nach einem Herzinfarkt wirklich gefährlich?
Die Macht des Herzens · Kapitel 52 · DER UMDENK-PROZESS
Nachdem wir uns in den vorangegangenen Kapiteln mit Ausdauerbewegung und Alltagsbewegung beschäftigt haben, wenden wir uns nun einer Form körperlicher Aktivität zu, die in der öffentlichen Wahrnehmung von Herzgesundheit häufig unterschätzt oder sogar mit gewisser Skepsis betrachtet wird: dem Krafttraining.
Die vollständige Antwort steht in Kapitel 52 von „Die Macht des Herzens“
Krafttraining und das Herz
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