Reicht Sport allein, wenn Sie den Rest des Tages sitzen?
Die Macht des Herzens · Kapitel 40 · DIE GESCHEITERTEN VERSUCHE
Nachdem wir uns im vorangegangenen Kapitel mit Schlafmangel beschäftigt haben, wenden wir uns nun einem weiteren, oft unterschätzten Faktor zu: dem allgemeinen Bewegungsmangel im Alltag, der über die reine Abwesenheit gezielten Sporttrainings hinausgeht.
Die vollständige Antwort steht in Kapitel 40 von „Die Macht des Herzens“
Bewegungsmangel im Alltag
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