Yoga oder Pilates: Was passt besser zu Ihrem Rücken?

Die Macht des Rückens · Kapitel 70 · PRÄVENTION, ZUKUNFT, INNOVATION

Wir setzen die im vorangegangenen Kapitel begonnene kritische Einordnung populärer Trainingskonzepte nun mit einem Blick auf Yoga, Pilates und verwandte Bewegungsformen fort, die sich seit Jahrzehnten großer Beliebtheit erfreuen und in der Rückenprävention einen festen Platz eingenommen haben.

Die vollständige Antwort steht in Kapitel 70 von „Die Macht des Rückens“

Yoga, Pilates und ähnliche Bewegungsformen im Vergleich

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