Low-Carb, Keto & Co – gibt es die eine richtige Ernährungsform?

Übergewicht – na und? · Kapitel 17 · DIE GROßE ABNEHM-INDUSTRIE

Nachdem wir uns im vorangegangenen Kapitel dem Fasten gewidmet haben, wenden wir uns nun einer weiteren Gruppe populärer Ernährungsansätze zu: den kohlenhydratreduzierten Diäten, von moderatem LowCarb bis zur konsequenten ketogenen Ernährung, bei der der Körper durch nahezu vollständigen Kohlenhydratverzicht in einen Stoffwechselzustand namens Ketose versetzt wird.

Die vollständige Antwort steht in Kapitel 17 von „Übergewicht – na und?“

Low-Carb, Keto & Co – Moden im Vergleich

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